Estou a conseguir recuperar a minha silhouette .
A dieta começou dia 23 de Julho e até hoje ( depois de 6 semanas) perdi no total:
- 5,5 kg
- 5 cm na cintura
- 4 cm na Anca
- 2 cm no peito
e sinto-me francamente bem e em plena forma física.
Óbviamente que apesar de ser acompanhada pela nutricionista e fazer o plano de dieta por ela recomendado, continuei com o exercio fisico: caminhadas e natação.
Já falta muito pouco ... e ... antidepressivos, NUNCA mais! Nem vê-los!
2 comentários:
qual é a nutricionista?qual é a nutricionista?qual é a nutricionista?...
Depois do Diogo, as calças entram
mas não abotoam!!!!....
Prima meia dúzia de meses em Cabo Verde e nem precisas de esforço... Não te revelo quantos já perdi mas posso adiantar que nos primeiros dois meses foram nove quilos... ;) Beijos
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